Los alimentos ricos en proteína son una excelente opción para mantener nuestra ingesta proteica dentro de los requerimientos diarios necesarios para tener una salud óptima. Hoy hablaremos de como los yogures proteicos Mercadona son una buena alternativa para este fin
Si estás pensando en aumentar tu ingesta de proteínas ya sea porque quieres perseguir un objetivo físico como bajar de peso, ganar masa muscular o hacerte más fuerte o si lo que quieres es sentirte más saludable, una buena alternativa para consumir alimentos proteicos es a través de la nueva gama de yogures proteicos Mercadona.
Con al menos tres presentaciones y distintos sabores, los yogures proteicos Mercadona aportan buena parte de la ingesta proteica diaria necesaria para nuestro organismo, sin necesidad de recurrir a la preparación de una extensa comida o batidos complicados.
¿Qué son los yogures proteicos Mercadona?
Los nuevos productos de la gama de alimentos proteicos son los yogures proteicos Mercadona de la marca Hacendado, los cuales se presentan como una alternativa aceptable para poder incrementar nuestra ingesta calórica de forma natural, sin necesidad de acudir a otros suplementos.
Adicionalmente, los yogures proteicos Mercadona también son bajos en carbohidratos, grasas y azúcares, por lo que son una opción recomendable para aquellas personas que están buscando bajar de peso de forma saludable.
¿Cuántos tipos de yogures proteicos Mercadona hay?
Por el momento, los yogures proteicos Mercadona cuentan con 4 presentaciones: yogur líquido – en presentación de botellas de 280 gr. -, postre lácteo – pack de 4 unidades de 120 gr. cada una -, postre lácteo en presentación de un bote de 500gr. y bebida láctea en bricks de 330ml.
Alguno de los sabores de los yogures proteicos Mercadona de la marca Hacendado que podremos disfrutar son los siguientes: fresa, tropical, mango, limón, arándanos, mango y maracuyá y los clásicos chocolate y vainilla.
Todas estas presentaciones nos ofrecen menos de 0,1 gramos de grasa y al menos 10 gramos de proteínas.
¿Qué nos pueden aportar los yogures proteicos Mercadona?
Para comenzar, estos son algunos de los ingredientes que posee la gama de yogures proteicos Mercadona marca Hacendado: Leche desnatada pasteurizada, fermentos lácticos, arándano (7,5%) u otras frutas (9,5%), fructosa, agua, almidón modificado de maíz, proteínas de leche, lactasa, aromas, espesantes: pectinas, edulcorantes: acelsufame potásico y sucralosa, y colorantes.
De la misma forma, esta es la tabla de información nutricional:
- Valor energético: 56 kcal (a 153kCal para el yogurt líquido)
- Grasas: < 0,1. Sin grasas saturadas.
- Hidratos de carbono: 5 gr, de los cuales 4,6 son azúcares añadidos.
- Proteínas: 8,3 gramos (a 20 gramos para el yogurt líquido)
- Sal: 0,10 gramos.
Como puedes ver, un yogurt proteico mercadona – en caso del yogurt líquido – puede aportarte hasta 20 gramos de proteínas, lo que equivaldría a casi la mitad (43,47%) de la ingesta diaria recomendada para mujeres según Harvard (46 gramos), así como el 35% de la ingesta diaria de alimentos proteicos recomendados para hombres (56 gramos)1.
De esta forma, los yogures proteicos Mercadona son una elección recomendable para aumentar la ingesta de alimentos proteicos de forma natural y regular, ya que puedes llevarlos al gimnasio o a tu oficina y consumirlos sin mayores preocupaciones.
Referencias
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Opiniones
La mejor relación calidad/precio
La verdad es que ha habido un boom de este tipo de productos, pero estos yogures de Mercadona son una delicia y la comodidad de que los compró como parte de mi compra habitual, ya no hay que ir a tiendas especializadas.
No me creo nada
¿Cómo podéis creer en estos productos procesados? Los yogures proteicos Mercadona son una estafa, no son más que una forma de hacerte gastar más dinero en alimentos que ni siquiera son saludables. Deberíais estar investigando alimentos orgánicos y naturales en lugar de caer en estas trampas del mercado.
Me encantan
Me recomendaron comenzar a tomar este producto ahora que me voy haciendo mayor y la verdad es que me encantan, ya los tengo totalmente integrados en mi dieta.