Recientemente, la gente de Carrefour ha agregado a su línea de alimentos proteicos dos productos enriquecidos con proteínas que puedes llevar a cualquier parte como merienda para recargar energías. Se trata de los yogures proteicos Carrefour sin gluten, y hoy hablaremos de sus posibles beneficios
En el deseo de complementar el consumo de proteínas de forma rápida y sencilla, la gente de Carrefour ha decidido ampliar su oferta de alimentos proteicos y ofrecer dos tipos de yogures proteicos Carrefour sin gluten para quienes buscan disfrutar de un cuerpo y mente sanos.
Antes de comenzar a hablar sobre la oferta de yogures proteicos Carrefour sin gluten, primero conversaremos sobre la importancia de una ingesta de proteínas balanceada.
- Las proteínas son uno de los 3 macronutrientes más importantes para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, puesto que está compuesto por aminoácidos esenciales (1)
- Estos bloques de nutrientes nos ofrecen como ventaja el poder construir y mantener masa muscular magra, mantener una piel firme, brillante y sana, facilitar el proceso de digestión, fortalecer el sistema inmune y mucho más
- Se estima que, se necesita consumir al menos 0.80 gramos de proteína por kilo para poder mantener un balance positivo en nuestro cuerpo (2)
La importancia de una correcta ingesta proteica a través de una alimentación balanceada se hace más valiosa a medida que envejecemos, puesto que los alimentos ricos en proteínas nos permitirán preservar nuestros huesos y masa muscular manteniéndonos en forma y previniendo enfermedades asociadas a la vejez (2).
De esta manera, se hace imprescindible poder mantener una ingesta balanceada de alimentos ricos en proteínas en el grupo familiar, y para ello, podemos complementar comidas variadas con meriendas enriquecidas con proteína animal, como es el caso de los yogures proteicos Carrefour sin gluten.
¿Qué son los Yogures proteicos Carrefour Sin Gluten?
Pensados en ayudar a complementar la ingesta diaria de proteínas para adultos, jóvenes y personas de la tercera edad, se han lanzado al mercado dos opciones de yogures proteicos Carrefour sin gluten y sin azucares añadidos ideales para meriendas después de la escuela, el trabajo o antes de una sesión de entrenamiento.
Realizados con proteína animal de alta calidad (1), los yogures proteicos Carrefour sin gluten ofrecen hasta 10 gramos de proteína por cada 100 de producto – lo que se traduce en 20 gramos de proteína animal por cada tarrina -.
Sin gluten y bajos en azucares – pues se usa sucralosa para su fabricación -, los yogures proteicos Carrefour sin gluten podrían ser una buena opción para que todos los miembros de tu familia aumenten su ingesta de proteínas de manera rápida, deliciosa y sencilla.
¿Cuántos tipos de Yogures proteicos Carrefour Sin Gluten hay?
Hasta ahora, existen 2 tipos de yogures proteicos Carrefour sin gluten: uno de cacao sin azúcar añadido y otro sabor a vainilla.
Veamos lo que tienen para ofrecernos cada uno de estos yogures proteicos Carrefour sin gluten:
#1 Postre lácteo al cacao sin azúcar añadido Proteína Plus Carrefour
El postre lácteo con cacao y sin azúcar añadido perteneciente a la línea Proteína Plus de Carrefour es un tipo de yogurt enriquecido con proteína de leche en polvo para ofrecer a las personas al menos 20 gramos adicionales de proteínas en cada ingesta.
Este yogurt proteico puede ser trasladado y consumido donde quiera, siempre y cuando se mantenga refrigerado el tiempo suficiente antes de su ingesta.
Ideal para las meriendas de grandes y pequeños, e incluso como una cena ligera para quienes buscan bajar de peso el postre lácteo con cacao cuenta con una textura y sabor deliciosos al paladar.
Por un valor de poco menos de 2 euros por tarrina, puede formar parte de la rutina semanal familiar.
Cuenta con el siguiente listado de ingredientes: Leche desnatada pasteurizada (82%), proteínas de la leche en polvo, agua, nata pasteurizada, cacao en polvo (1,8%), almidón modificado, aroma, estabilizante: carragenanos, correctos de acidez: fosfatos de sodio, edulcorante: sucralosa.
Para este producto, su valor nutricional por 100 gramos de los 200 que posee cada tarrina es el siguiente:
- Valor energético: 307 kJ/ 73 kcal
- Grasas: 1.6 gramos de los cuales 1 gramo son grasas saturadas.
- Hidratos de carbono: 4.3 gr, de los cuales 4.1 gr son azúcares añadidos.
- Proteínas: 10 gramos
- Sal: 0.18 gramos
#2 Postre lácteo de vainilla sin azúcar añadido Proteína Plus Carrefour sin gluten
El segundo producto de la línea de yogures proteicos Carrefour sin gluten es el postre lácteo sabor a vainilla sin azucares añadidos.
También enriquecido con proteína de leche, ofrece 10 gramos de proteína animal por cada 100 de producto, no posee gluten ni cuenta con azucares añadidos.
Al igual que el postre lácteo con cacao, este yogurt de proteína de la línea Proteína Plus tiene una valoración Nutri Score ¨A¨ lo que los ubica dentro de una buena calidad nutricional.
Estos son sus ingredientes: Leche desnatada pasteurizada (83%), proteínas de la leche en polvo, agua, nata pasteurizada, almidón modificado, aroma, estabilizante: carragenanos, corrector de acidez: fosfatos de sodio, edulcorante: sucralosa.
Para este producto, su valor nutricional por 100 gramos de los 200 que posee cada tarrina es el siguiente:
- Valor energético: 295 kJ/ 70 kcal
- Grasas: 1.5 gramos de los cuales 1 gramo son grasas saturadas.
- Hidratos de carbono: 4.1 gr, de los cuales 4.1 gr son azúcares añadidos.
- Proteínas: 10 gramos
- Sal: 0.18 gramos
¿Tienen alguna contraindicación?
Antes de consumir los yogures proteicos Carrefour sin gluten debes tener presente los siguientes factores:
- Su principal ingrediente es proteína animal proveniente de la leche. Esto puede ocasionar alergias o reacciones gastrointestinales como inflamación y gases en personas con intolerancia a la lactosa
- Si bien los yogures proteicos Carrefour sin gluten cuentan con una buena cantidad de proteínas añadidas, también contienen endulzantes y conservantes artificiales (1). A largo plazo puede perjudicar tu salud – e incluso impedirte bajar de peso – por lo que debes limitar su uso. Lo ideal es que buena parte de tu ingesta proteica provenga de fuentes naturales como carnes, pescados, granos, entre otros ya que estos ofrecen adicionalmente fibras, vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo
Referencias
- https://www.insider.com/guides/health/diet-nutrition/what-is-protein
- https://news.unm.edu/news/the-benefits-of-eating-more-protein-as-we-age
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