¿Estás pensando en añadir un postre tradicional, rico en nutrientes, pero bajo en calorías para tu dieta? Hoy hablaremos sobre la línea de Flanes Proteicos de Clara de Huevo Pr-Ou: sus ingredientes, su aporte nutricional y sus potenciales beneficios para tu dieta diaria
En estos momentos, se encuentra en tendencia la creación de postres potencialmente nutricionales sin perder sabor, ni calidad. Entre esta tendencia encontramos el tradicional flan de huevo con una nueva cara: el flan enriquecido en proteínas.
En el caso de la línea de Flanes Proteicos de Clara de Huevo Pr-Ou, estos podrían ser algunos beneficios que podrían aportar a tu dieta (1):
- El huevo puede proporcionar a tu dieta diaria todos los aminoácidos esenciales (al igual que la carne magra) previniendo la desnutrición y por un menor costo que el adquirir carne,
- Te permite consumir vitaminas como la vitamina D, la vitamina A y minerales como el selenio que protegen contra diversas enfermedades crónicas
- De acuerdo a la investigación científica, en madres lactantes el consumo de huevo permite mejorar la composición de su leche y, con ello, promover el crecimiento de sus hijos
- Comer huevo también se encuentra relacionado con la disminución del riesgo de padecer osteoporosis, así como permitir el aumento de masa muscular
¿Qué son los Flanes Proteicos de Clara de Huevo Pr-Ou?
En el afán de ofrecer una buena diversidad de alimentos y postres saludables que puedan ser consumidos por toda la familia en sus distintas etapas – niños, mujeres embarazadas y ancianos -, la gente de Pr-Ou ha lanzado su línea de flanes proteicos de clara de huevo.
Su ventaja es que cuentan con muy pocas calorías por envase, mientras ofrece 14grs. de proteína de alta calidad. Sin grasas ni azucares adicionales, bajo en sales y sin lactosa – por provenir de la clara del huevo – es una merienda saludable que puede ser aprovechada por cualquier persona.
Si estás entrenando para aumentar tu masa muscular, si deseas bajar de peso, si tienes hijos en crecimiento, si tus padres necesitan un suplemento para mantenerse sanos, si deseas mantener fuerte tu sistema inmune o deseas saciar tus ansias de dulce de forma balanceada, los Flanes Proteicos de Clara de Huevo Pr-Ou son una buena elección.
Por otro lado, como todo producto procesado cuenta con endulzantes y conservantes artificiales, por lo que su consumo debe ser moderado y solo considerado de ser necesario, de lo contrario podrías sufrir las consecuencias del exceso de proteína (2).
¿Cuántos tipos de Flanes Proteicos de Clara de Huevo Pr-Ou?
Pensando en ofrecer snacks saludables pero deliciosos con amplia variedad, la gente de Pr-Ou ha lanzado al mercado hasta 7 presentaciones de sus Flanes Proteicos de Clara de Huevo para que puedas probarlos y alternarlos durante la semana.
Aquí, un poco más de información de cada uno de ellos:
#1 Flan Proteico Clara de Huevo Cacao
Este flan proteico de Pr-Ou cuenta con al menos 17grs. de proteína de alta calidad proveniente del huevo por cada envase, además de un delicioso sabor y textura que le hace el preferido de grandes y pequeños.
Estos Flanes Proteicos de Clara de Huevo Pr-Ou son libres de grasas y azucares añadidos, así como de sales por lo que pueden ser aptos para grandes y pequeños.
#2 Flan Proteico Clara de Huevo Crema Catalana
El flan proteico de Pr-Ou de Crema Catalana es libre de lactosa, gluten, sales y azucares, pero con un sabor tradicional y una textura sensacional.
#3 Flan Proteico Clara de Huevo Galleta María
Bajo en grasas y azucares añadidas, el flan proteico de Pr-Ou de Galleta María es otro sabor tanto tradicional como familiar que seguramente gustará a los pequeños de la casa – y los no tan pequeños -.
#4 Flan Proteico Clara de Huevo Tiramisú
Con una textura deliciosa y un sabor irresistible, el flan proteico de Pr-Ou de Tiramisú es compatible con dietas de hipertensos, diabéticos, personas que desean bajar de peso y alérgicos a la lactosa.
#5 Flan Proteico Clara de Huevo Café
¿Algo más rico que un café en la mañana? Quizás el flan proteico de Pr-Ou de Café a media tarde. Bajo en calorías, pero cremoso y con sabor a café, una opción para recargar energías después de almuerzo.
#6 Flan Proteico Clara de Huevo Omega+
Este sabor de flan proteico de Pr-Ou cuenta con un extra de proteína y minerales gracias a la inclusión de la yema de huevo y aceite de chía. Por ende, sus calorías son ligeramente más altas que los demás flanes.
#7 Flan Proteico Clara de Huevo Coco
Finalmente, el flan proteico de Pr-Ou de coco cuenta con el aroma natural, más las proteínas, minerales y vitaminas que solo el huevo puede ofrecer.
¿Qué nos pueden aportar los Flanes Proteicos de Clara de Huevo Pr-Ou?
La línea de Flanes Proteicos de Clara de Huevo Pr-Ou consta de 7 sabores para que puedas alternarlos a lo largo de tu semana.
Gracias a que los Flanes Proteicos de Clara de Huevo Pr-Ou son bajos en grasas, azucares, sales y con muy pocas calorías, puede ser una opción saludable e ideal para toda tu familia.
A continuación, hablaremos sobre los ingredientes y la información nutricional de cada uno:
#1 Flan Proteico Clara de Huevo Cacao
El Flan Proteico Clara de Huevo Pr-Ou Cacao cuenta con: Clara de huevo, cacao en polvo, antioxidante (ácido cítrico) Conservantes: Sorbato potásico y benzoato sódico. Edulcorante: Sucralosa.
- Valor energético: 48 kcal
- Grasas: 0 gramos. 0 gramos de grasas saturadas.
- Hidratos de carbono: 0 gr, de los cuales 0 son azúcares añadidos.
- Proteínas: 12 gramos
- Sal: 0,3 gramos
#2 Flan Proteico Clara de Huevo Crema Catalana
Por otro lado, el Flan Proteico Clara de Huevo Pr-Ou Crema Catalana Clara de huevo, aroma de crema catalana, conservadores (sorbato potásico y benzoato sódico) y edulcorante (sucralosa).
- Valor energético: 48 kcal
- Grasas: 0 gramos. 0 gramos de grasas saturadas.
- Hidratos de carbono: 0 gr, de los cuales 0 son azúcares añadidos.
- Proteínas: 12 gramos
- Sal: 0,3 gramos
#3 Flan Proteico Clara de Huevo Galleta María
Asimismo, el Flan Proteico Clara de Huevo Pr-Ou Galleta María posee: Clara de huevo, aromas naturales de frutas o cacao en polvo, Coloroantes naturales, antioxidante (ácido cítrico) Conservantes: Sorbato potásico y benzoato sódico. Edulcorante: Sucralosa.
- Valor energético: 50 kcal
- Grasas: 0,3 gramos. 0 gramos de grasas saturadas.
- Hidratos de carbono: 0,5 gr, de los cuales 0 son azúcares añadidos.
- Proteínas: 11,3 gramos
- Sal: 0,3 gramos
#4 Flan Proteico Clara de Huevo Tiramisú
Mientras que el Flan Proteico Clara de Huevo Pr-Ou Tiramisú tiene Clara de huevo, aromas naturales de frutas o cacao en polvo, Coloroantes naturales, antioxidante (ácido cítrico) Conservantes: Sorbato potásico y benzoato sódico. Edulcorante: Sucralosa.
- Valor energético: 50 kcal
- Grasas: 0,3 gramos. 0 gramos de grasas saturadas.
- Hidratos de carbono: 0,5 gr, de los cuales 0 son azúcares añadidos.
- Proteínas: 11,3 gramos
- Sal: 0,3 gramos
#5 Flan Proteico Clara de Huevo Café
El Flan Proteico Clara de Huevo Pr-Ou de Café cuenta con Clara de huevo, aromas naturales de frutas o cacao en polvo, Coloroantes naturales, antioxidante (ácido cítrico) Conservantes: Sorbato potásico y benzoato sódico. Edulcorante: Sucralosa.
- Valor energético: 50 kcal
- Grasas: 0,3 gramos. 0 gramos de grasas saturadas.
- Hidratos de carbono: 0,5 gr, de los cuales 0 son azúcares añadidos.
- Proteínas: 11,3 gramos
- Sal: 0,3 gramos
#6 Flan Proteico Clara de Huevo Omega+
La variedad de Flan Proteico Clara de Huevo Pr-Ou Omega+ tiene Clara de huevo (75%), yema de huevo (15%), Aceite de chía (2%), aroma (caramelo), antioxidante (ádico cítrico), conservadores (sorbato potásico y benzoato sódico) y edulcorante (sucralosa).
- Valor energético: 58 kcal
- Grasas: 2,2 gramos. 0,8 gramos de grasas saturadas.
- Hidratos de carbono: 1,1 gr, de los cuales 0,1 son azúcares añadidos.
- Proteínas: 8,4 gramos
- Sal: 0,4 gramos
#7 Flan Proteico Clara de Huevo Coco
Finalmente, el Flan Proteico Clara de Huevo Pr-Ou Coco posee: Clara de huevo, aromas naturales de frutas o cacao en polvo, Coloroantes naturales, antioxidante (ácido cítrico) Conservantes: Sorbato potásico y benzoato sódico. Edulcorante: Sucralosa.
- Valor energético: 50 kcal
- Grasas: 0,3 gramos. 0 gramos de grasas saturadas.
- Hidratos de carbono: 0,5 gr, de los cuales 0 son azúcares añadidos.
- Proteínas: 11,3 gramos
- Sal: 0,3 gramos
Referencias
- Puglisi, M. J., & Fernandez, M. L. (2022). The Health Benefits of Egg Protein. Nutrients, 14(14). https://doi.org/10.3390/nu14142904
- https://diabetesmadrid.org/consumo-excesivo-de-proteinas/