Si eres una persona que está buscando alternativas más saludables de snacks tanto para disfrutar solo como acompañado, el día de hoy te traemos el listado de los mejores brownies proteicos que puedes comprar online. Además de su increíble sabor y textura, también cuentan con proteínas, vitaminas, minerales y fibras para llenarte de energías
Comenzar un régimen dietético para perder peso puede resultar un poco complicado si sientes una debilidad por el dulce.
Sin embargo, gracias a la amplia – y cada día más creciente – variedad de alternativas de comidas ricas en proteínas – tales como los panes proteicos o quesos proteicos -, cada vez hay más personas optando por alternativas más equilibradas y saludables para ellos y los suyos.
En este caso, hablaremos de la última alternativa de postres saludables que ha llegado a las tiendas españolas: los brownies proteicos, cargados tanto de proteína, como de vitaminas, minerales, fibras y de sabor, que seguramente podrás compartir con tu pareja e hijos para saciar un gusto sin culpa.
Ideales tanto para aquellas personas que desean bajar de peso o simplemente mantenerse en la línea, los brownies proteicos también son una excelente opción de merienda para antes o después de entrenar, así como para recargar baterías antes de una competición o llenarse de energía después de practicar un deporte extremo.
Los Mejores Brownies Proteicos disponibles online
Si tienes el deseo de aumentar tu ingesta proteica o la de tu familia – ten en cuenta que niños, adolescentes y personas de la tercera edad necesitan más alimentos ricos en proteína por distintas razones – (5), los brownies proteicos podrían ser una alternativa rica, sencilla y divertida de lograr el objetivo.
Así que, si deseas cumplir con tu ingesta proteica diaria recomendada (6) con sabor y sin culpas, aquí te dejamos los mejores brownies proteicos que puedes comprar online:
#1 Brownie Proteico Myprotein
La gente de Myprotein se encuentra enfocada en ofrecer las opciones más balanceadas para personas activas físicamente que necesitan o desean suplementos proteicos para lograr sus objetivos corporales.
En ese sentido, han desarrollado el brownie proteico myprotein, con 23 gramos de proteínas totales por los 75 gramos de peso del producto.
Listo para llevar y comer en cualquier lado – gimnasio, después del trabajo, en la merienda – el brownie proteico myprotein cuenta con chocolate de verdad, proteína animal de alta calidad y una textura que lo hace el más elegido de su tienda.
#2 Brownie Proteico Vegano Bulk
Un brownie que tiene lo mejor de los dos mundos: el sabor y la textura de un brownie real, mientras que está repleto de proteínas vegetales. Apto para veganos y vegetarianos, el brownie proteico vegano bulk cuenta con 15 gramos de proteína por cada empaque, y 24,5 gramos de proteína en 100 gramos de producto.
Listo para llevar, comer y compartir donde quieras, el brownie proteico vegano de bulk además de ser delicioso está pensado para ser el acompañante ideal del gimnasio.
#3 Brownie Proteico Multisports
Pensando en los atletas que practican deportes de alto rendimiento como maratonistas o ciclistas, la gente de STC Sports desarrolló el muy completo brownie proteico multisports.
Esta mezcla que además de contar con proteínas, fibras y carbohidratos, cuenta también con vitaminas, minerales y una mezcla de fermentos lácticos y enzimas que busca hacer de el mismo una fuente de energía de larga duración especial para competir.
200 gramos del brownie proteico multisports equivalen a sorprendentes 32 gramos de proteína; sin embargo, el brownie proteico multisports puede ser dividido en pequeñas porciones para su cocción y desgustación.
#4 Maxi Brownie Doble Chocolate Blanco de MinciDélice
Por su parte, la gente de MinciDélice nos ofrece una bomba de proteínas con su maxi brownie proteico de doble chocolate blanco.
Al tener una mezcla de dos fuentes de proteínas de alta calidad – tanto animal como vegetal – el maxi brownie proteico de MinciDélice ofrece 20 gramos de proteína por sus 60 gramos de peso, que puedes degustar al momento o dividirlos en varias meriendas para saciar tus antojos de dulce.
Con ricos trozos de chocolate blanco, es el brownie proteico más vendido de la web de MinciDélice.
#5 Brownie Proteico Foodspring
El brownie proteico de foodspring nos ofrece proteína animal de la más alta calidad con chocolate negro extrafino en su composición. Para experimentar el verdadero placer de disfrutar de un brownie cargado con todo lo que necesitamos para hacer frente al día.
Esta mezcla de preparación de 250 gramos ofrece hasta 17 gramos de proteína por cada 100 de brownie proteico foodspring recién horneado, mientras que facilita su cocción y almacenamiento con un envase para llevarlo directamente al horno.
#6 Barrita De Proteína Vegana Sabor Brownie Koro
Finalmente no traemos un brownie de verdad pero es una barrita de proteínas con sabor a brownie, incluso forma de brownie, y que además es vegano y hecho completamente con ingredientes vegetales. Con 24 gramos de proteína cada 100 esta barrita nos da un delicioso aporte extra de proteínas.
¿Qué Son Los Brownies Proteicos?
Realizados sin harinas, margarinas, azucares y otros ingredientes tradicionales, los brownies proteicos son la alternativa sana de este delicioso ¨placer culposo¨, relleno de chocolate.
Buena parte de ellos es realizado con harinas provenientes de granos, enriquecido con proteína animal o vegetal de alta calidad, vitaminas y minerales. De la misma forma, los brownies proteicos cuentan también con cacao de verdad para darle el sabor característico de este postre tan delicioso.
La cantidad de proteínas en los brownies proteicos puede variar de marca en marca, así como la de fibras, carbohidratos y grasas totales.
Lo mejor que puedes hacer es evaluar todas las opciones disponibles en el siguiente apartado para determinar cuál sería la elección más beneficiosa para ti y los tuyos según sus necesidades particulares.
¿Cuáles Son Las Ventajas De Los Brownies Proteicos?
Seguramente cuando lees la frase ¨brownies proteicos¨ dices listo, he encontrado la forma sana de poder seguir comiendo dulces sin culpa.
No obstante, y gracias a los ingredientes de fabricación de los brownies proteicos, podrías disfrutar de algunos de estos beneficios adicionales:
- La proteína puede hacerte sentir lleno por más tiempo, ya que interviene con el sentido de saciedad (1)
- Los alimentos proteicos también te ayudan a crear o mantener tu masa muscular magra. En un estudio del 2010, se comprobó que si comes o tomas proteína adicional podrás conservar tu masa muscular aún si estás trabajando en perder peso (2)
- Alimentos ricos en proteínas también aceleran el metabolismo, haciéndote perder más peso. En un estudio del 2010 se demostró que el consumir más proteína permitía quemar más grasa que otras dietas (3)
- Junto a las grasas y los carbohidratos, las proteínas otorgan las calorías necesarias para el mantenimiento integral del cuerpo (4)
Referencias
- https://www.livescience.com/what-are-high-protein-foods
- https://europepmc.org/article/MED/19927027
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20565999/
- https://www.myplate.gov/eat-healthy/protein-foods
- https://www.nutritionnews.abbott/pregnancy-childhood/kids-growth/why-is-protein-important-for-kids-growth/
- https://www.nutrition.org.uk/healthy-sustainable-diets/protein/?level=Consumer#howmuchprotein